Laat stress geen burn-out worden
Stress is gezond
Lees meer
Mantelzorg in Balans
Lees meer
De laatste blogberichten / boeksamenvattingen
Hoe jouw goede voornemens een kans van slagen hebben
Januari staat bekend als de maand van de goede voornemens. Het afgelopen jaar is geëvalueerd en je merkt dat je toch echt iets moet gaan doen met je gewicht of echt iets moet gaan doen aan bewegen. Och, we hebben toch allemaal wel eens gedachten over goede voornemens...
Gezond bewegen in de natuur. Maar waarom en hoe dan?
Waarom bewegen? Bewegen heeft een positief effect op de gezondheid, zowel op lange als korte termijn. Door te bewegen worden spieren en bloedsomloop gestimuleerd. Je lichaam krijgt meer zuurstof waardoor je je beter zult gaan voelen. Door regelmatig te bewegen word je...
Twee simpele manieren om stress te verminderen
Steeds meer werknemers, mantelzorgers en zelfs jongeren klagen over stress. En dat is echt jammer! Het hoeft namelijk niet zover te komen. Het allerbelangrijkste is hersteltijd nemen. Een valkuil voor vele mensen: er nog een schepje bovenop doen. Herken je dat? Ga jij...
Over Manage Vitaal
Met Manage Vitaal wil ik aandacht besteden aan voorlichting over stress en preventie van burnout.
Bel of mail ons
Mobiel: 06-13305447
E-mail: info@managevitaal.nl