10 tips voor een ontspannen vakantie

De vakantietijd is aangebroken. Wat ga jij doen? Thuisblijven of naar een vakantieadres gaan? Hoe uitgerust voel je je? Veel mensen hebben de eerste dagen van hun vakantie nodig om bij te tanken. Voelen zich vermoeid en willen het liefste slapen en niets doen. Anderen...

Burn-out is als een elektrische tandenborstel

Een collega vroeg mij laatst ‘hoe leg jij je cliënten uit wat burn-out is?’ Ik dacht even na. Normaal vertel ik meteen het verhaal van de auto en het gas- en rempedaal. Zie blog: Wanneer stress te lang duurt dan geef je te veel gas en rem je te weinig Nu stelde ik...