Blog (Mantelzorg)
Speciaal voor mantelzorgers: tien tips voor stressvermindering
Mantelzorger zijn, betekent constant alert zijn op tijd en activiteit. In de gaten blijven houden of de zorg gecombineerd kan blijven met het werk, met jouw privéleven en/of met de hobby’s die je veel plezier geven. Ik kan uit ervaring spreken. Jaren heb ik, voor mijn...
De ander helpen is leuk totdat het teveel energie van je vraagt
Vind jij helpen ook zo leuk? “Helpen heb ik altijd zo leuk gevonden!”, zei ze en haar mondhoeken gingen hangen alsof ze ieder moment kon gaan huilen. “Helpen zit in mijn bloed, ik help iedereen. Ze hoeven maar te vragen en ik sta klaar. Het geeft mij over het algemeen...
Ik weet het niet meer
Vergeten de woorden Leeg de gedacht Peinzend op zoek Naar invulling Geschreven door: Karin de Smit voor Blik op leven Waar ben je toch? Mijn moeder zit in de huiskamer en kijkt verwachtingsvol naar de deur. Ze is zo verdrietig omdat ze mij bij zich wil hebben. De...
Beslissen of overleggen?
Ze belde aan de voordeur. Ze keek anders dan anders. Meer bedrukt. Ik deed de deur open en verwelkomde haar. ‘Goedemorgen’, zei ik. ‘Goedemorgen’, was haar antwoord en ze hing haar jas op. Een bedrukte stemming was voelbaar. Ik bood haar een kopje drinken aan, maar...
Hoe voorkom je een burnout?
Dé Tip Een paar jaar geleden gebruikte ik dé tip om een burn-out te voorkomen. Een tip die mij op de been heeft gehouden voor meer balans tussen werk en privé. Als mantelzorger voor mijn moeder was de combinatie tussen werk/privé en mantelzorger zijn niet altijd...
Is goed doorvragen een kunst? Gebruik jij deze 2 tips?
Bij ieder gesprek gebruik je LSD. LSD staat voor: Luisteren Samenvatten Doorvragen Naast goed luisteren en af en toe het gesprek samenvatten kun je tijdens het gesprek ook eens doorvragen. Dat geeft de ander het gevoel dat je echt betrokken bent. Wist je...