Wil je meer weten of jij stressgerelateerde klachten hebt?
Cliënten geven aan dat ze dit veel eerder hadden moeten doen.
Het is mogelijk om bij Manage Vitaal een afspraak te maken voor een intakegesprek, zodat je je vragen kunt stellen over stressgerelateerde klachten. Ik neem de tijd om samen met jou te kijken of stressreductie nodig is. Er is een mogelijkheid om vragenlijsten in te vullen zodat je meteen inzicht krijgt in de mate van stressopbouw. Met behulp van een computerprogramma kan ik hartcoherentie meten. Hartcoherentie is de regelmatige, gebalanceerde afwisseling van versnelling en vertraging van de hartslag. Wanneer er een goede balans in je lichaam is, dan zie je een golfachtig patroon ontstaan. Bij langdurige stress is er ontregeling waardoor het patroon minder vloeiend loopt. Met behulp van een oorsensor wordt deze meting gedaan. Het gesprek en de meting neemt ongeveer 1 ½ uur in beslag. De uitslag krijg je direct waardoor de eerste handreiking voor stresspreventie meegegeven kan worden.
Wat heb je aan een meting?
- Je hebt direct de uitslag
- Je krijgt informatie over herstel(behoefte)
- Je kunt direct zien wanneer je hartcoherent bent
- Je krijgt uitleg over klachten die horen bij langdurige stress
- Je kunt meekijken op de monitor
- Je neemt zelf waar op welke punten stress opgebouwd wordt
- Je ziet hoe je herstel in kunt zetten
- Je leert vitaliteit te managen
Afbeelding: uitslag biofeedbackmeting (in dit voorbeeld zie je hartcoherentie).